Polska

Wielka Brytania

Świat

Zdrowie

Kultura

Strona główna

Odgrzewanie jedzenia może wiązać się z ukrytym ryzykiem zdrowotnym, ale przestrzeganie poniższych wskazówek pomoże utrzymać żywność w bezpiecznym stanie.


Co robić, a czego unikać podczas odgrzewania jedzenia

Acai jest wszędzie, ale Brazylia ma nadzieję, że więcej jej owoców bogatych w przeciwutleniacze i błonnik będzie wkrótce dostępnych na całym świecie.

Acai schodzi na drugi plan — Amazonia kryje jeszcze inną 'superżywność'

Ekspertka radzi, co jeść, aby poprawić pamięć i skupienie.

Najlepsze jedzenie wspierające mózg podczas nauki

Choć wiele metod sleepmaxxingu wydaje się bezpiecznych, nie wszystkie są poparte badaniami – a niektóre mogą przynieść więcej szkody niż pożytku.

Czy „sleepmaxxing" jest bezpieczne? Wiralowy trend obiecujący dobry sen

Zimowe dni potrafią przytłaczać, ale te trzy sposoby pomogą ci sobie z nimi poradzić - a może nawet je polubić.

Trzy proste sposoby na pokonanie zimowej chandry

Stres może zrujnować zdrowie. Powoduje bóle głowy, bóle brzucha, bezsenność – a także może zmienić nawyki żywieniowe. Ale dlaczego stres wpływa na nasz apetyt i czy możemy coś z tym zrobić?

Zajadacie stres? Nie jesteście sami. Oto, dlaczego to robimy

Naukowcy opracowali różne teorie, aby zrozumieć, dlaczego ludzie nie pamiętają pierwszych lat swojego życia. Czy niemowlęta tworzą wspomnienia — a jeśli tak, to gdzie się one podziewają?

Dlaczego nie mamy wspomnień z niemowlęctwa?

Jeśli zmagasz się z łagodnymi, nawracającymi bólami głowy, oto cztery sposoby, które mogą pomóc Ci je lepiej kontrolować.

Cztery proste sposoby na ograniczenie bólów głowy

Zamiast sięgać po drogie probiotyczne shoty czy przekąski, oto pięć prostych zamienników żywności, które wspierają zdrowie jelit.

Pięć prostych zamian w diecie, które wspierają zdrowie jelit

Według międzynarodowych badań osoby spożywające duże ilości ultraprzetworzonych produktów mogą być narażone na przedwczesną śmierć, jednak wciąż nie ma na to ostatecznych dowodów

Ultraprzetworzona żywność a przedwczesna śmierć – co mówi nauka?

Brytyjski uniwersytet twierdzi, że nowy żel "otwiera nowe możliwości" leczenia.

Koniec z próchnicą? Naukowcy twierdzą, że nowy żel może naprawić szkliwo

Natalie Grabow - lat 80. - została najstarszą kobietą, która ukończyła Mistrzostwa Świata Ironman, uznawane za jeden z najbardziej wyczerpujących testów ludzkiej wytrzymałości i sprawności na świecie.

'Zawsze się podniosę i coś zrobię,' mówi najstarsza kobieta, która ukończyła Ironman na Hawajach

W obiegu znajduje się niezliczona ilość produktów do pielęgnacji włosów. Dwóch trychologów obala cztery popularne mity dotyczące pielęgnacji włosów.

Czy szampon może naprawić włosy? Obalamy cztery mity na temat pielęgnacji włosów 

Przyglądamy się historii i kulturowej podróży czosnku – od jego korzeni leczniczych i bogatego folkloru po jego główną rolę w kuchniach całego świata.

Czosnek: od pożywienia niewolników i starożytnego lekarstwa po nowoczesną kuchnię

Muzyka potrafi przywoływać silne wspomnienia i zapewniać poczucie normalności ludziom zmagającym się z chorobą lub śmiercią.

Paliatywna playlista: Piosenki, które wybrałem, aby przygotować się na śmierć

Wraz ze wzrostem popularności leków odchudzających eksperci ostrzegają przed ryzykiem związanym z ich stosowaniem bez nadzoru w celu uzyskania szybkich efektów kosmetycznych.

'Nie chcę przestać' : Coraz więcej osób sięga po leki na odchudzanie, by szybko uzyskać idealną sylwetkę

Niektórzy wolą brać prysznic rano, inni wieczorem. Kto robi to właściwie? 

Czy lepiej brać prysznic rano czy wieczorem?

Jeśli obwód twojej szyi jest większy lub mniejszy niż zalecane normy, może to wskazywać na ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych.

Czy grubość szyi może wskazywać na problemy zdrowotne?

W tym przewodniku znajdziesz informacje na temat każdego produktu oraz listę zalet i wad, które pomogą ci podjąć decyzję, co jest dla ciebie odpowiednie.

Jak uniknąć przecieków podczas okresu – zalety i wady kubeczków, majtek menstruacyjnych i tamponów

Choć wielkość porcji ma znaczenie, równie istotna jest zdrowa i urozmaicona dieta. Zapytaliśmy ekspertów, jak znaleźć właściwą równowagę i ile jedzenia powinno trafiać na talerz.

Jaka porcja jedzenia jest dla ciebie odpowiednia?

Bakterie z toalety, wirus opryszczki i drożdżaki wywołujące pleśniawki mogą rozwijać się na naszych szczoteczkach do zębów. Istnieją jednak sposoby, aby utrzymać szczoteczkę w czystości.

Twoja szczoteczka do zębów to siedlisko bakterii. Czy nadszedł czas, by ją wymienić?

Coraz więcej krajów rezygnuje z czasu letniego. Badania wskazują, że zmiana czasu zakłóca sen, zwiększa ryzyko zawałów, udarów i wypadków. Eksperci apelują o stały czas przez cały rok.

Coraz więcej krajów rezygnuje z czasu letniego — eksperci ostrzegają przed skutkami dla zdrowia

Jaki jest najlepszy sposób na poprawę humoru, gdy dni stają się krótsze, a pogoda chłodniejsza?

Sposoby, które pomogą pokonać jesienną chandrę

Wystarczy 20 minut spędzonych na łonie natury, aby obniżyć ciśnienie krwi, tętno i poziom stresu.